detox y menú navideño

Detox, recetas y pautas para una Navidad más saludable

¡Ya están aquí! Las navidades están aquí y está en nuestra mano pasar unas buenas fiestas o pasar la mitad del tiempo con dolor de estómago, mal cuerpo y falta de energía. Como sabemos que si estás aquí te preocupa la alimentación y sentirte bien, toma nota de estas pautas.

Aunque es inevitable comer un poco más o pasarte de la línea en las cenas con amigos o familia, puedes cuidarte un poco más los días posteriores y crear menús un poco menos calóricos.